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成長力・学習能力

1日1歩でも良い!1日1歩を実現する手帳術

1日1歩は少ないと思いますか?でも1年たてば365歩進むことができます。1年に365も成長できれば素晴らしい人間になれそうですね。ただ、言うほど簡単ではありません。「1日1歩」を実現するためには手帳が必須です。「1日1歩」を実現するための手帳術を初めて見ましょう。

目次
・実は難しい「1日1歩」
・1日1歩でも十分
・1日1歩を実現する手帳術
・1日1歩まとめ

 

実は難しい「1日1歩」

はい、ではまず考えてみてください。1日1つでも目標持って生きている人がどれくらいいると思います?あなたはどうですか?…ちなみに私はできてませんでした。今もたまに怪しいですが(笑)

よくわからない内に、いつも通りの1日が過ぎていって、また次のいつも通りの朝がやってくる。実際、多くの人がこれの繰り返しではないでしょうか?私は周りを見ていても大体同じ印象でした。

実は1日1歩ずつ進むって大変なんです。どっかもっと良くなるかもって常に考えないといけないですし、やったこともすぐに忘れてしまうのが人間ですから。

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1日1歩でも十分

多くの人が同じ場所で足踏みをしている毎日なのです。そんな中で毎日1日1歩進むことができれば、いつの間にかすごい差をつけることができます。1年で365歩も先に立つことができるのです。

逆になにか始めようとする方で失敗しやすいのが、一気に100歩進もうとしてしまう方です。多くの方が何かを始めようとする時にゴールを見て走りはじめます。素晴らしい自分の姿をね。でも、当分はそんな自分には会えません。そして、ゴールの遠さに気持ちが萎えて辞めていくんです。

だから、1日1歩がちょうど良いのです。無理せず頑張り過ぎず、気づいたらこんなに遠くまで来てた!っていうのが理想です。だから、1日1歩で十分です。

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1日1歩を実現する手帳術

しかし、1日1歩を実現するのは先ほど言った通り簡単ではありません。簡単じゃないからこそ差がつくんです。なにが1日1歩を難しくしているかと言えば、「忘れてしまうから」です。今日何を考えて何をやってどうだったのか、書いとかなきゃ忘れちゃうのが人間です。

普通忘れてしまうことを、記録しておくだけで1日1歩の土台は完成します。だから、1日1歩を実現するためには手帳が非常に有効です。1日1歩を実現するための手帳術をポイントだけまとめておきます。

 

<1日1歩を実現する手帳術>
 ①1日1回は書き込む
 ②とにかく楽に書けるようにする
 ③何を考えて何を実行したかを記録する
 ④思ったこと、次どうするかを記録する

 

大体この4つだけ守っていれば1日1歩は実現できます。PDCAというと堅いですが、何を考えて何をやって結果がどうでどう思って、次どうするのか…これが本当に忘れてしまうんです。。。それを1日1回毎日必ず1つの事柄については書く!それだけで勝手に考える生き物が人間ですから。

とにかく続けることが大事なので、1個だけ!1行だけ!ちょっとだけでいいんです。とにかく楽な形で記録できるようにしましょう。

出典:https://www.pakutaso.com/20141141316post-4824.html 自分で作る!

 

1日1歩のまとめ

★1日1歩で十分差をつけられる!
★1日1歩成長するためには手帳が必須!
★続けるために死ぬほど楽に書こう!

今現在、1日1歩ずつまったりと成長できる、とにかく続けることに重点を置いた手帳「ままよ手帳」の作成しました!
 

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