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1週間チャレンジ 【詳細&参加申込み】

私はペースコーチのヤグナと申します。自分と他人のペースをコントロールし、自分らしい幸せをつかむお手伝いをしています。
自分で自分を変えたい!でも意志が弱くて1人じゃうまくいかない。という方を対象に、意志の力に頼らずに自分を変える1週間をプレゼントする企画『セルフマネジメント実践1週間チャレンジ』を実施します。1週間で1UP、1年間で約50もの進化を自分で体験することができる企画です。
詳細の内容を適当にご確認いただき、最下部の参加申込みフォームにお進みください!

 

こんな悩みを抱えていませんか?

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あなたは、自分を変えようと思ってなにかを始めても3日坊主に終わってしまう。計画を立てても怠けてしまって計画だおれになってしまう。なんてことでお悩みではありませんか?

なにを隠そう、私もそうです
ダイエットを始める、といきがっても1週間続けばいいほう。
勉強の計画も、1日ごとの緻密な計画を立てるんです。計画を立てるのは楽しいんですよね。でも、実際計画通りやろうとすると辛くなってすぐにやめちゃう。
そんな、怠け者の代表を名乗っているような人間です。それは今でも変わりないです。

 

1週間チャレンジの力

 

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そんな私が去年、中小企業診断士の試験を受けようと思い、勉強を始めました。やっぱり全然計画通り進まない・・・特に目標の立て方に四苦八苦していました。それまでは、予備校で習った『ゴールから逆算して目標を設定していく方法』でした。しかし、1ヶ月の目標は長すぎて忘れてしまうし、1日の目標はちょっとしたアクシデントで計画は狂うしと、モチベーションは下がる一方・・・
そんな時、どうにか意志の弱い自分でもしっかり目標を達成できる方法はないものか、試行錯誤しているうちにみつけたのが『1週間単位で目標を立てる方法』でした!

『1週間単位で目標を立てる方法』に切り替えてからは、モチベーションが大幅に向上。目標を忘れることもなくなり、1日思い切って休んでしまうということがあってもその週のうちに取り返せば良くなったからです。1週間は怠け者にはちょうどいい期間みたいです。
結果、3~4ヶ月の勉強期間で中小企業診断士の1次試験に合格することができました。

 

セルフマネジメント実践『1週間チャレンジ』参加者募集!

 

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今回その効果をみんなで共有したいな、と思って『1週間チャレンジ』の参加者を募集することにしました!
”他人の目”を加えることで、さらに自分の意志に頼らずに目標達成できるプログラムにしようと思ったからです。あなたも参加してみませんか?

 

概要

対象者:自分を自分で変えたい。でも自分1人じゃ意志が弱くて無理という人
特徴①:1週間で1テーマの成長。1年で約50テーマの成長ができる
特徴②:自分の意志に頼らない「外部の強制力」を活用
特徴③:集中しやすく、柔軟性も保てる「1週間」という期間設定

流れ

1.申込みフォームから参加を表明します
2.私から登録アドレスへ1週間チャレンジの内容登録ページのURLを送ります
3.チャレンジする内容を登録してスタート
4.毎朝私から、私のチャレンジ状況をお届けします
5.よければそのメールに返信で、あなたのチャレンジ状況を教えてください
6.1週間後、1つのテーマの目標達成!!達成報告と次週のチャレンジ内容を送ります
7.達成できたこと、できなかったことを友達に共有しましょう

注意点

・目標は小さいものから始めてください
・1日の計画は達成できなくても気にしないでください

まずなにから始めるべきか?

ここまで細かい説明を見てきていただきましたが、とにかく最初にやっていただきたいことは、下記フォームに必要事項を入力して『参加表明』をしましょう!そのあとの流れはこちらでサポートしますのでご安心ください。

 

私と一緒に今までの自分とお別れしましょう!

 





1週間チャレンジ 申込みフォーム

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質問等

チャレンジについて質問等ございましたら、下記フォームよりご連絡ください。

 

まったり自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?

私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。
 
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