プライベート・休み方

「太るメカニズム」と「痩せるメカニズム」を知る!ダイエットする前に

ダイエットを始めたいと思っている方へ、まずは太るメカニズムと痩せるメカニズムを知りましょう。

太るメカニズムと痩せるメカニズムを知らずに間違ったダイエットに手を出してしまうと、逆に身体を壊してリバウンドになりかねません。痩せるのに焦りは禁物です。

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ!
まったりお使いください。解除も自由です