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仕事が忙しくても心の余裕を保つ方法

仕事が忙しくても心の余裕を保つ方法。仕事が忙しいときってありますよね。忙しいときってイライラしたり無駄に失敗を重ねたりしてしまいませんか?

私は忙しくなると失敗ばかりでした。そこで、忙しいときでも心の余裕を保つ工夫をしていたので、ちょっとご紹介します。

 

目次
・休み時間は必須です
・席を離れられない時の対処法
・効率化を図る
・おわりに

 

休み時間は必須です

どんなに忙しい職場でも休み時間は必須です。休み時間を取らないことで、効率が落ちたり集中力が落ちたりします。結果としてミスも増えてしまいます。どんなに忙しくても心に余裕を持つ時間は絶対に必要なんですよね。

私も休みなく延々と作業をしていたことがありますが、後々見直してみるとすごい間違えだらけでした(゚д゚lll)

一応チェックもしていたんですけど、集中力が切れてるときってダメですね。まぁ私のチェックが元から穴だらけなことは内緒ですが。

 

席を離れられない時の対処法

休み時間が必須と言われても、実際休みを取る時間なんてない!ということってあると思うんです。周りがピリピリムードの中自分だけ休むわけにもいかない、という状況もあるでしょう。

そんな時は、心だけでも休息を与えてあげてください

私の方法はコーヒーブレークトイレブレークでした。なにか熱い飲み物を飲む時は、ゆっくり飲まないといけないですよね?そのとき心もゆっくりになるみたいです。私は中でもコーヒーの香りにホッとするのでコーヒーを重宝していました。また、トイレは会社で唯一ひとりになれる場所、トイレでストレッチなどをしてリフレッシュするのもオススメです。自分に合う方法を見つけてみるといいですよ^^

 

効率化を図る

やっぱりずっと忙しい状況というのは人の心をギスギスさせますし、ピリピリした環境の中に1日中いるだけでドッと疲れますよね。私はあの空気が大っきらいなんですよ。

そこで考えたいのが、そもそも忙しい状況をどうにかできないのか。忙しい職場ではこなすことだけに意識が行きがちで、冷静に客観的に見てみると無駄の多い作業ばかりだったということが結構あります。一度、余裕があるときに作業手順の見直しを図ってみると良いと思います。

ベテランばかりの職場だとなかなか受け入れてもらえませんが、乗り越えると本当に職場の皆からも感謝されますしね。

 

おわりに

どんなに忙しくてもその状況に流されない時間を1分つくる。
 心を落ち着け思考する、自分の時間を。

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。

私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。

ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

※相談や愚痴もお気軽にどうぞ! まったりお使いください。解除も自由です

ABOUT ME
yaguna7
まったり・マイペース・余裕づくりカフェの店長ヤグナです。カフェはくつろげる場所という意味で名付けています。 人の話を聞いて考えの整理をお手伝いするのが好きで、これまでのべ1000以上の愚痴や相談をLINEなどでお伺いしてきました。 その中で心の余裕は人生を豊かにするために大事だということに気づき、様々な場面で余裕を作りだして自分のペースに持ち込むためのヒントをブログやサイトを通じてご紹介しています。
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