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やりたいことってなんだろう？と考えてもなかなか見つかるものではありません。しかし、書いた手帳を眺めていると自然と自分がやりたいことや欲望が湧いてきます。今回はやりたい事を見つけるための手帳術をお伝えします。
目次 ・やりたいことは無理やり見つけるものじゃない ・やりたいことはすでに知っている ・やりたいことを見つける手帳術 ・続かない人におすすめの手帳 ・まとめ
目次
やりたいことは無理やり見つけるものじゃない
私はあまりやりたいことがない方の人間です。だからでしょう、大学生くらいで焦って夢らしきものを無理やり見つけて、自分に「やりたいことだ」と言い聞かせて頑張ってました。そしてガス欠になって諦めました。
その経験から思うのです。やりたいことや夢は無理やり見つけるものじゃない。無理やり見つけてもいずれどこかで頑張れなくなる…というか頑張っているという感覚がすでにやりたいことじゃない証拠ですよね。
やりたいことが見つからない同志へ送りたい言葉は、まず「焦って見つけるな」ということです。変な遠回りをしてほしくない。
やりたいことはすでに知っている
やりたいことが見つからないといいますが、本当は知っています。誰がって？ほかならぬ自分がよく知っているのです。
例えば、寝たいと思うでしょう？何もしたくないって思う時ありますよね？甘いものが食べたいとか…こういうものすべてが「やりたいこと」じゃないですか？
やりたいことって言う時に、多くの人がイメージするのが「夢」のような立派で格好いいことなんです。もちろん私もそうでした。しかし、実際は普段感じている欲望だってやりたいことだし、本当は夢だって欲望の延長線上にあるはずです。
そういう地に足のついた、欲望に忠実に基づいた夢の方が圧倒的に力が出せるのが人間です。だから、やりたいことの種は探さなくてもすでに持っているわけです。ただ、抑え込んでいるか忘れてしまっているだけです。
やりたいことを見つける手帳術
やりたいことを見つける、というか気づくために助けになってくれるのが手帳です。やりたいことを見つけるために「自分の率直な想い」を書き留めておくようにしましょう。
ムカついたこと、嫌だったこと、もっとこうしたいということ…なんでもいいです。人間は忘れる生き物、本当にいろんなことを忘れてしまっています。その中にあなたの種が眠っているとも知らずに。
そして時々、手帳を見直すと不思議と「小さなやりたいこと」が見えてきます。そうやって小さなやりたいことを叶えていくうちにちょっとずつやりたいことが大きくなっていくのです…まだわかりませんが、これが夢ってものになっていくのだと思うのです。
続かない人におすすめの手帳
私は手帳を書くのが続かない人間で、3年日記を3ページ書いて終わっていた男でした。どの手帳使ってもしっくりこなかったので、自分用に続かない人でも続けられる手帳を作ってしましました。その名も「ままよ手帳」です。
自分でできたことや、気付いたことを書き積み重ねることでだんだん自分がやりたいことも見えてくる…そんな手帳です。サボってしまわないように、ままよ手帳を持っている人皆で一緒に1歩ずつ進める仕掛けを作っています。
2018年版ままよ手帳試作品が完成しました♪
2018年1月中ままよ手帳をご応募いただいた方には無料特典が付きます!詳しくは下記をご覧ください。
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まとめ
★やりたいことは無理やり見つけない
★率直な気持ちや欲望を手帳に書いておく
★小さなやりたいことを手帳で育てていこう
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。 私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(＝ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。
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