社会人の朝活は読書がおすすめ！朝から脳のラジオ体操をしよう

社会人になると時間がなくなりますよね、そうなると活かしたいのが朝の時間「朝活」をやろうと思っている人も多いのでは？

朝を最も有効活用できるのは読書です。なぜなら社会人にとって読書は必要不可欠であり、その効果を最も引き出す時間が朝だからです。明日から朝活で読書を初めて社会人として進化しましょう！

目次
・社会人はインプットが少なくなる？
・朝活に読書を取り入れる効果
　-①慣れれば最高の目覚め
　-②読書は早朝が最も効果がある
　-③社員が早朝読書している会社は成長する
・読書はハードルが高いという人は「聴く読書」を
・まとめ

社会人はインプットが少なくなる？

社会人になってからが勉強なのに…

社会人になるとアウトプットの時間が長くなります。仕事をしている最中は「誰かに何かを与える行為」を続けていますが、一方で何かをインプットする時間がとりにくくなるものです。

もちろん、OJTや研修はありますが、それでは他人と同じ土台にしか乗れません。他人と違う土台に、一歩突き抜けた存在になるためには与えられる勉強の機会とは他のインプットの機会を設ける必要があります。

朝活に読書を取り入れる効果

早朝読書の3つの効果

①慣れれば最高の目覚め

朝活に読書を取り入れる効果はたくさんありますが、なんといってもまずはこれ。朝活に読書を行うことで頭がすっきり！目覚めが良くなることです。

朝起きてすぐに読書ができるように寝るときに枕元に書籍を置いておくようにしておくと、簡単にできておすすめです。そして、起きてすぐ手に取って1ページだけでもいいから読みます。するとすっきりと頭が冴えてきます。

②読書は早朝が最も効果がある

人間は夜寝ている時に頭の中が整理されます。朝起きた時が最も頭が冴えているということです。早朝にインプットを行うことでその知識はすっと入ってきます。

まぁ、仕事をやったあとに勉強をしようとしても頭に入ってこないですよね。頭も身体も疲れ切っていますから、インプットするには適していないことがよくわかります。やはり早朝が一番！

③社員が早朝読書している会社は成長する

これは千田琢哉さんの書籍『人生で大切なことはすべて書店で買える』の一部を引用させていただきましょう。

社員全員が朝の早朝読書を習慣化している会社は、成長し続けています。早朝営業会議や予算会議よりも早朝読書をした方が業績は上がります。
引用元：『人生で大切なことはすべて書店で買える 』p160

様々な企業の経営コンサルティングを行う千田さんが言うことなら信ぴょう性も高いですね！

読活ノートを作ってみました！

私は読書をする中でずっと悩んできたことがありました。それが「行動に活かせない」という悩みです。

そういう悩みを解決するために、自分のために作った読書ノートが「読活ノート」です。これにまとめれば、1枚で本の要約もできるし自分の行動への反映もできます。常連さんの声もあり、公開して販売することしました。

なお、購入してくれた方限定で読活ノートの使い方を楽しく学ぶ「ままよ読遊会」へのご招待と、毎月私が読んだ書籍をまとめた「ヤグナの読活ノート」を1ヵ月分無料で閲覧できるようにします！興味があればぜひ♪

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まとめ

・社会人はインプットが少なくなりがち
・早朝は最もインプットに向いた時間
・読書は頭を目覚めさせてくれる
・早朝読書をしてできる社会人になろう！

まったりと自分のペースで生きる

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ABOUT ME

yaguna7

まったり・マイペース・余裕づくりカフェの店長ヤグナです。カフェはくつろげる場所という意味で名付けています。 人の話を聞いて考えの整理をお手伝いするのが好きで、これまでのべ1000以上の愚痴や相談をLINEなどでお伺いしてきました。 その中で心の余裕は人生を豊かにするために大事だということに気づき、様々な場面で余裕を作りだして自分のペースに持ち込むためのヒントをブログやサイトを通じてご紹介しています。